Pilates é um sistema de condicionamento físico desenvolvido no início do século XX pelo alemão Joseph Pilates.
As aulas de Pilates no Atelier DDX ajudam a melhorar a flexibilidade e a desenvolver força, resistência e auto-controlo em todo o corpo. O método de Pilates coloca bastante importância no alinhamento corporal e na respiração ajudando a melhorar a coordenação e o equilíbrio.
As aulas são ministradas pela Susana Fernandes.
Cuida do teu corpo num ambiente cómodo e confortável.
Faz a tua pré-inscrição indicado o horário mais favorável para ti.
