Pilates Clínico no Atelier DDX

Pilates Clínico Atelier DDXEstão abertas inscrições para a classe de Pilates Clínico ministrada pela professora Susana Fernandes.

Cuida do teu corpo num ambiente cómodo e confortável. Conhece-te melhor e potencia as tuas capacidades.

Pilates clínico é um “método corpo-mente cujo objectivo é melhorar o equilíbrio entre a performance e o esforço, através da integração do movimento a partir de um centro estável e cinestesia aumentada”.

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Aulas de Pilates no Atelier DDX

PilatesPilates é um sistema de condicionamento físico desenvolvido no início do século XX pelo alemão Joseph Pilates.

As aulas de Pilates no Atelier DDX  ajudam a melhorar a flexibilidade e a desenvolver força, resistência e auto-controlo em todo o corpo. O método de Pilates coloca bastante importância no alinhamento corporal e na respiração ajudando a melhorar a coordenação e o equilíbrio.

As aulas são ministradas pela Susana Fernandes.

Cuida do teu corpo num ambiente cómodo e confortável.

Faz a tua pré-inscrição indicado o horário mais favorável para ti.